Au départ, le sevrage fût un processus d’essais mutuels et aussi d’erreurs. De là, ce sont dégagés des principes généraux de sevrage en même temps que des caractéristiques individuelles. Chacun se doit de rechercher la méthode propre à son cheminement.
Pourquoi cesser l’usage des benzodiazépines?
Outre les effets secondaires que sont les troubles de la mémoire et autres, les benzodiazépines perdent leur efficacité à mesure que l’habitude au médicament s’installe: la tolérance.
Quand celle-ci se produit, les symptômes de manque peuvent apparaître même dans le cas d’utilisation régulière (et sur prescription) de la benzodiazépine.
Le programme de sevrage est donc individuel et progressif, afin qu’il soit gérable et rendu le plus facile possible.
Consulter son médecin :
Parfois un sevrage complet n’est pas conseillé et il est quand même bénéfique de réduire la dose ou d’absorber de façon intermittente des benzodiazépines.
Beaucoup de médecins ne connaissent pas le sevrage des benzodiazépines, c’est pourquoi chacun doit le prendre en charge à son RYTHME !!….y compris la liberté de faire une pause si nécessaire.
S’assurer d’avoir un appui psychologique adéquat :
Famille, ami proche… pour se sentir soutenu et encouragé.
Avoir confiance dans sa capacité à faire ce sevrage, être patient: le sevrage est lent.
6. Comment faire pour me sevrer?