\u00e9t\u00e9 2010<\/p>\n
Depuis plusieurs mois, j’avais vu mon angoisse s’amplifier et se transformer en agoraphobie et en phobie sociale.<\/p>\n
Nous avions d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 \u00e0 la fin de l’ann\u00e9e 2009 et ce changement m’avait beaucoup stress\u00e9e. Je n’avais plus \u00e9t\u00e9 capable de me rendre \u00e0 mon club de sport et je m’\u00e9tais renferm\u00e9e chez moi.<\/p>\n
Il ne me restait plus qu’une seule activit\u00e9: mes cours de secr\u00e9tariat m\u00e9dical \u00e0 distance que j’avais repris depuis le mois de septembre 2009. J’avais commenc\u00e9 cette formation en 2001 et j’avais rapidement d\u00fb y renoncer faute de pouvoir me concentrer.<\/p>\n
Je passais donc \u00e9norm\u00e9ment de temps chez moi \u00e0 jongler entre mes angoisses et ma formation \u00e0 distance.<\/p>\n
Il devenait de plus en plus urgent que je trouve un moyen de vaincre mon agoraphobie. Mais comment pouvais-je faire sans sortir de chez moi?<\/p>\n
Je me mis en qu\u00eate d’une solution en cherchant sur Internet et j’en d\u00e9couvris une: La m\u00e9thode de Geert.<\/p>\n
Au d\u00e9but, tout cela me parut un peu douteux et je demandais \u00e0 mon conjoint ce qu’il en pensait. Il me dit que pour savoir si ce programme contre les angoisses n’\u00e9tait pas une arnaque, il fallait faire des recherches Google pour conna\u00eetre l’avis des gens sur cette m\u00e9thode. Il fit les recherches et ne trouva rien qui pouvait faire penser que c’\u00e9tait bidon.<\/p>\n
Malgr\u00e9 ces recherches, je n’\u00e9tais pas tout \u00e0 fait convaincue de l’int\u00e9grit\u00e9 de cette m\u00e9thode. Mon conjoint me dit que de toute fa\u00e7on apr\u00e8s avoir d\u00e9pens\u00e9 des milliers de francs pour des traitements psychiatriques plus que douteux, ce n’\u00e9tait pas 250.- CHF qui allaient faire la diff\u00e9rence. Il me dit: \u00ab\u00a0Essaye! Tant pis si \u00e7a ne marche pas et qu’on perd 250.- CHF, on en n’est plus \u00e0 \u00e7a pr\u00e8s!\u00a0\u00bb<\/p>\n
Je commandais donc le programme de Geert \u00e0 la fin du mois de mai.<\/p>\n
Je commen\u00e7ais le programme au d\u00e9but du mois de juin 2010. La premi\u00e8re chose que Geert demanda de faire \u00e9tait d’arr\u00eater de consommer trois produits: La caf\u00e9ine, l’aspartame et l’exhausteur de go\u00fbt nomm\u00e9 monosodium glutamate (E621). Cela me parut \u00e9trange, mais je me dis tant qu’\u00e0 suivre cette m\u00e9thode autant faire exactement ce qui y est propos\u00e9.<\/p>\n
Je fus surprise de d\u00e9couvrir qu’\u00e0 la fin du mois de juin, soit quatre semaines apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 suivre le programme de Geert, je n’avais plus d’attaques de panique. J’\u00e9tais toujours angoiss\u00e9e, j’avais toujours des d\u00e9buts d’attaques de panique, mais j’\u00e9tais enfin capable de les stopper.<\/p>\n
Apr\u00e8s sept semaines de programme, j’\u00e9tais \u00e0 nouveau capable de conduire ma voiture sur des petits trajets.<\/p>\n
Et apr\u00e8s les 15 semaines que dura le programme, j’avais repris le contr\u00f4le de mes angoisses. Moi qui trois mois auparavant \u00e9tais incapable de sortir de chez moi sans \u00eatre terrass\u00e9e par une attaque de panique, j’\u00e9tais enfin en mesure de les g\u00e9rer.<\/p>\n
Post que j’avais \u00e9crit au mois d’ao\u00fbt 2010 au sujet du programme de Geert:<\/p>\n
Attaques de panique<\/p>\n
Au d\u00e9but du mois de septembre 2010, je terminais le programme de Geert et mes cours de secr\u00e9tariat. Je devais maintenant passer les examens pour obtenir mon dipl\u00f4me de secr\u00e9taire m\u00e9dicale.<\/p>\n
Les examens avaient lieu le 25 septembre \u00e0 plus d’une heure de route de chez moi et devaient durer toute une matin\u00e9e, c’\u00e9tait l’occasion de v\u00e9rifier que la m\u00e9thode de Geert que j’avais suivie pendant plus de trois mois fonctionnait vraiment.<\/p>\n
Les jours pr\u00e9c\u00e9dents l’examen, je r\u00e9\u00e9coutais les CDs audio des sessions du programme qui me paraissaient les plus importantes et je fis beaucoup de sport et de relaxation pour mettre toutes les chances de r\u00e9ussite de mon c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n
La nuit pr\u00e9c\u00e9dant les examens, je r\u00e9ussis \u00e0 dormir correctement et le matin je me r\u00e9veillais sans \u00eatre trop angoiss\u00e9e.<\/p>\n
Comme il y avait une heure de route pour se rendre jusqu’au lieu de l’examen, je demandais \u00e0 mon conjoint de m’y conduire. J’arrivais donc dans la salle d’examen dans de bonnes dispositions. L\u00e0, le surveillant nous dit que nous n’avions pas le droit de quitter la salle avant la fin des \u00e9preuves, c’est-\u00e0-dire trois heures plus tard.<\/p>\n
Gr\u00e2ce aux conseils donn\u00e9s dans le programme de Geert, je fus capable d’appr\u00e9hender ces trois heures d’\u00e9preuves sans ressentir la moindre angoisse.<\/p>\n
Je ressortis m\u00eame de la salle d’examen avec le sourire, ce qui surpris beaucoup mon conjoint qui n’avait jamais eu l’habitude de me voir aussi bien apr\u00e8s une \u00e9preuve stressante.<\/p>\n
Je re\u00e7u mes r\u00e9sultats trois semaines plus tard: J’avais r\u00e9ussi mes examens et obtenu mon dipl\u00f4me avec la mention tr\u00e8s bien.<\/p>\n
Depuis ce jour, je sais que je suis capable de g\u00e9rer mon anxi\u00e9t\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9thode de Geert et je ne crains plus d’\u00eatre terrass\u00e9e par une attaque de panique.<\/p>\n
La m\u00e9thode de Geert n’est pas seulement un programme pour vaincre les angoisses, c’est aussi une nouvelle philosophie de vie. Elle m’a appris \u00e0 ne plus me stresser pour des d\u00e9tails et \u00e0 prendre la vie du bon c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n
Le programme qu’a cr\u00e9\u00e9 Geert est un condens\u00e9 de bonnes habitudes \u00e0 prendre pour ne plus se laisser d\u00e9border par les \u00e9v\u00e9nements stressants de la vie.<\/p>\n
Nous sommes au mois de novembre 2010 et je ne souffre plus d’agoraphobie. Les angoisses ne rythment plus ma vie et je peux enfin penser \u00e0 mon avenir.<\/p>\n
En ce qui concerne mes sympt\u00f4mes de sevrage prolong\u00e9, ils ont pratiquement tous disparus depuis quelques semaines.<\/p>\n
Plus de trois ans apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 mon sevrage et un peu moins de deux ans et demi apr\u00e8s avoir aval\u00e9 mon dernier comprim\u00e9 de Tranxilium, j’ai retrouv\u00e9 une qualit\u00e9 de vie fantastique. Je ne transpire plus de fa\u00e7on anarchique. Je ne souffre plus de maux de t\u00eate, ni de probl\u00e8mes gastro-intestinaux chroniques. Mes tensions musculaires sont parties et mes sens sont revenus \u00e0 la normale. J’ai retrouv\u00e9 une bonne partie de ma concentration, de ma m\u00e9moire, de ma logique et de mon raisonnement et mon \u00e9tat s’am\u00e9liore de jour en jour.<\/p>\n
Il me reste toutefois un dernier d\u00e9tail \u00e0 v\u00e9rifier, une chose \u00e0 laquelle je songe depuis plus de cinq ans et qui me fait penser que c’est pour cela que les psychiatres m’ont diagnostiqu\u00e9e psychotique et que c’est pour cela qu’ils m’ont administr\u00e9 des neuroleptiques en plus des antid\u00e9presseurs et des anxiolytiques depuis mon adolescence….<\/p>\n