{"id":1049,"date":"2018-03-16T08:53:46","date_gmt":"2018-03-16T07:53:46","guid":{"rendered":"http:\/\/psychotropes.info\/wordpress\/?p=1049"},"modified":"2018-03-29T18:58:20","modified_gmt":"2018-03-29T16:58:20","slug":"3-trouver-sa-dose-de-confort-et-sy-stabiliser-quelques-jours","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychotropes.info\/wordpress\/2018\/03\/3-trouver-sa-dose-de-confort-et-sy-stabiliser-quelques-jours\/","title":{"rendered":"3. Trouver sa dose de confort et s\u2019y stabiliser quelques jours"},"content":{"rendered":"

Pour la premi\u00e8re mol\u00e9cule \u00e0 sevrer, trouver sa dose de confort<\/a> et s\u2019y stabiliser<\/a>.<\/p>\n

Lors de cette \u00e9tape, on \u00e9value si on est en sous-dosage (voir plus bas), et on prend le temps d\u2019ajuster la dose journali\u00e8re<\/a> prise en vue de trouver sa dose de confort<\/a> avant de commencer le sevrage \u00e0 proprement parl\u00e9. En effet, commencer les diminutions<\/a> alors que l\u2019organisme est en \u00e9tat de manque et le manifeste par des sympt\u00f4mes de sevrage intenses et handicapants ne permet pas de r\u00e9aliser un sevrage dans de bonnes conditions. En effet, si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 en \u00e9tat de manque et que vous diminuez encore la quantit\u00e9 de m\u00e9dicament prise, alors les sympt\u00f4mes de sevrage se feront encore plus intenses. Cependant si, avant d\u2019entamer le sevrage, vous remontez un peu votre dosage \u00e0 la derni\u00e8re dose o\u00f9 vous vous sentiez \u201cbien\u201d<\/strong>, alors vous pourrez commencer un sevrage dans de bonnes conditions<\/a>. Il est n\u00e9cessaire de retrouver une dose de confort<\/a> avec laquelle vous vous sentiez bien et de vous y stabiliser\u00a0: cela peut prendre selon les cas entre 1 \u00e0 3 semaines<\/strong>. Ensuite, en appliquant le protocole de sevrage recommand\u00e9 pour la mol\u00e9cule en question, vous arriverez \u00e0 r\u00e9duire la dose journali\u00e8re<\/a> de mani\u00e8re \u00e0 ce que l\u2019organisme ait le temps d\u2019adapter son fonctionnement \u00e0 la diminution<\/a> sans manifester des sympt\u00f4mes de manque intenses et invalidants.<\/p>\n

Par ailleurs, il est \u00e0 noter que l\u2019utilisation de la technique de substitution<\/a> permet souvent de lever le ph\u00e9nom\u00e8ne de tol\u00e9rance<\/a>.<\/p>\n

Comment savoir si on est sous-dosage? <\/em><\/strong><\/p>\n

Pour savoir si vous \u00eates en sous-dosage<\/a>, c\u2019est-\u00e0-dire que vous \u00eates entr\u00e9 en tol\u00e9rance<\/a>, essayez d\u2019augmenter l\u00e9g\u00e8rement la quantit\u00e9 de m\u00e9dicament prise en revenant, par exemple, \u00e0 la derni\u00e8re dose journali\u00e8re<\/a> o\u00f9 vous vous sentiez \u201cbien\u201d. Si vous observez une diminution des sympt\u00f4mes de manque, alors c\u2019est que vous \u00eates en sous-dosage et qu\u2019il vaudrait mieux commencer votre sevrage \u00e0 partir de la dose o\u00f9 vous vous sentiez \u201cbien\u201d (= votre dose de confort) et o\u00f9 les sympt\u00f4mes \u00e9taient peu intenses ou peu pr\u00e9sents.<\/p>\n

Mais attention, si au contraire, en augmentant l\u00e9g\u00e8rement votre dose journali\u00e8re<\/a> vous vous sentez encore plus mal parce que les sympt\u00f4mes sont encore plus nombreux et plus intenses, alors l\u00e0, cela veut dire que la substance a un effet principalement toxique<\/a> sur votre organisme et qu\u2019il faudra adapter le sevrage en cons\u00e9quence (il faudra envisager de faire un sevrage rapide sous surveillance m\u00e9dicale accrue).<\/p>\n

Voir: Comment faire la diff\u00e9rence entre les sympt\u00f4mes de sevrage (syndrome de sevrage) et la toxicit\u00e9 m\u00e9dicamenteuse (neurotoxicit\u00e9 \/ intoxication m\u00e9dicamenteuse)?<\/a><\/p>\n

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4. D\u00e9terminer la m\u00e9thode qui permettra de sevrer la mol\u00e9cule<\/a><\/p>\n

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<\/a>Le plan de sevrage en pratique<\/h2>\n

Un exemple de plan de sevrage pour 2 m\u00e9dicaments : Xanax et Deroxat<\/p>\n

Trouver ma dose de confort<\/strong><\/h3>\n

Sevrage 1 : Deroxat<\/em><\/strong><\/p>\n

Avec la Deroxat, il n\u2019y a pas eu une dose journali\u00e8re<\/a> qui \u00e9tait confortable. Par cons\u00e9quent d\u00e9marrage du sevrage \u00e0 la dose actuelle<\/a>.<\/p>\n

Comme id\u00e9es suicidaires, le sevrage devra \u00eatre suivi par un professionnel comp\u00e9tent en mati\u00e8re de sevrage et form\u00e9 aux risques li\u00e9s aux antid\u00e9presseurs<\/a> ISRS.<\/p>\n

Trouver ma dose de confort<\/strong><\/h3>\n

Sevrage 2 : Xanax<\/em><\/strong><\/p>\n

Si je me sens bien avec la dose journali\u00e8re<\/a> actuelle, je peux commencer le processus de sevrage \u00e0 partir de cette dose.<\/p>\n

Par contre, si je souffre de sympt\u00f4mes p\u00e9nibles, il me faudra d\u00e9terminer s\u2019il s\u2019agit :<\/p>\n