{"id":1114,"date":"2018-03-18T08:04:55","date_gmt":"2018-03-18T07:04:55","guid":{"rendered":"http:\/\/psychotropes.info\/wordpress\/?p=1114"},"modified":"2018-03-19T17:03:36","modified_gmt":"2018-03-19T16:03:36","slug":"la-methode-des-10","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychotropes.info\/wordpress\/2018\/03\/la-methode-des-10\/","title":{"rendered":"La m\u00e9thode des 10%"},"content":{"rendered":"

Sur Wikip\u00e9dia (2016), il est expliqu\u00e9 que cette m\u00e9thode consiste \u00e0 r\u00e9duire la dose \u00ab en cours \u00bb<\/a> de 10% toutes les 1, 2 ou 3 semaines. The Icarus Project conseille une baisse toutes les 2 ou 3 semaines tandis que Peter Breggin conseille un palier de 7 \u00e0 10 jours (si la dur\u00e9e du traitement a \u00e9t\u00e9 inf\u00e9rieure \u00e0 un an de prise). Le CSK conseille une baisse de 5 \u00e0 10% toutes les 1 \u00e0 2 semaines ; ou 12% de la dose toutes les 2 semaines. Le CSK recommande \u00e9galement le manuel d’Ashton pour plus d’informations sur le sevrage et le protocole. La dose \u00ab en cours \u00bb n’est pas la dose initiale, mais correspond \u00e0 la dose restante apr\u00e8s chaque diminution. Heather Ashton et The Icarus Project conseillent \u00e9galement lorsqu’il s’agit d’une mol\u00e9cule benzodiaz\u00e9pine ou antid\u00e9presseur \u00e0 demi-vie courte<\/a>, la substitution par une demi-vie plus longue<\/a> pour diminuer la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 et la fr\u00e9quence des sympt\u00f4mes de sevrage ou de discontinuation<\/em>.<\/p>\n

Comme nous le voyons, les r\u00e8gles de la m\u00e9thode des 10% sont l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rentes en fonction des auteurs. Mais ces r\u00e8gles respectent fondamentalement les principes des diminutions faibles de la dose en cours et des paliers de stabilisation de quelques jours entre deux diminutions.<\/p>\n

Toutefois, il y a un point sur lequel nous attirons votre attention : d\u2019exp\u00e9rience, nous avons constat\u00e9 que le pourcentage de diminution de 10% est quasiment impossible \u00e0 appliquer sur toute la dur\u00e9e du sevrage. Comme le constate JP, s’il est possible de le faire sur les trois premiers mois, il faut ensuite passer sur un pourcentage de 7% puis de 5% sur les six derniers mois et finir avec des diminutions de 3%. Selon JP, c’est sur ce tempo que l’on y arrive et surtout que l’on en b\u00e9n\u00e9ficie en post sevrage. Pour plus d\u2019information, voir .<\/p>\n

Par ailleurs, il faut savoir qu\u2019il existe une autre m\u00e9thode de sevrage dont les r\u00e8gles s\u2019\u00e9loignent quelque peu, mais o\u00f9 l\u2019id\u00e9e est toujours de r\u00e9duire progressivement et syst\u00e9matiquement la quantit\u00e9 prise et ce, sans induire de changements brusques dans l\u2019organisme. En effet, dans les pays anglo-saxons, certaines personnes r\u00e9alisent des diminutions infinit\u00e9simales chaque jour, elles ont [ainsi] l’impression de flouer leur cerveau qui n’arrive pas \u00e0 faire la diff\u00e9rence entre 0,125mg de Xanax et 0,124mg (Sevrage Aux Benzodiaz\u00e9pines, 2009).<\/p>\n

Finalement, il existe une exception \u00e0 la m\u00e9thode des 10%, c\u2019est lorsque l\u2019intoxication m\u00e9dicamenteuse \u00e0 la substance est av\u00e9r\u00e9e. Dans ce cas, il peut arriver qu\u2019il faille proc\u00e9der \u00e0 un sevrage rapide o\u00f9 les diminutions exc\u00e9deront peut-\u00eatre les 10% de la dose en cours et o\u00f9 les paliers pourront \u00eatre raccourcis. Dans le cas d\u2019une intoxication m\u00e9dicamenteuse, le sevrage devra imp\u00e9rativement \u00eatre mis en place et r\u00e9alis\u00e9 par un sp\u00e9cialiste des m\u00e9dicaments psychotropes et des m\u00e9thodes de sevrage.<\/p>\n

Il existe deux mani\u00e8res d\u2019arr\u00eater une mol\u00e9cule psychotrope, soit en la sevrant directement, soit en la rempla\u00e7ant par une mol\u00e9cule plus facile \u00e0 sevrer et en sevrant cette mol\u00e9cule de substitution.<\/p>\n

Les deux approches du sevrage sont donc :<\/p>\n

    \n
  1. La m\u00e9thode de sevrage direct<\/a><\/li>\n
  2. La m\u00e9thode de sevrage indirect<\/a><\/li>\n<\/ol>\n

    Comment affiner les r\u00e8gles de la m\u00e9thode des 10% pour mettre en place un sevrage adapt\u00e9?<\/a><\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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