Un palier correspond au temps que nous laissons \u00e0 l\u2019organisme pour adapter son fonctionnement \u00e0 un apport quotidien moindre de mol\u00e9cule active. \u00c0 chaque nouvelle diminution<\/a>, nous laissons quelques jours \u00e0 l\u2019organisme pour s\u2019habituer \u00e0 l\u2019apport d\u2019une quantit\u00e9 inf\u00e9rieure de mol\u00e9cule active avant de passer \u00e0 une nouvelle diminution<\/a>. Nous allons laisser le temps \u00e0 l\u2019organisme de se stabiliser, de trouver un nouvel \u00e9quilibre avec une quantit\u00e9 moindre de m\u00e9dicament.<\/p>\n Respecter un palier de stabilisation apr\u00e8s chaque diminution<\/strong> permet de r\u00e9duire l\u2019intensit\u00e9 des sympt\u00f4mes de manque (ou sympt\u00f4mes de sevrage).<\/p>\n Mais attention \u00e0 la longueur des paliers<\/strong>:<\/p>\n Un palier trop court ne laisse pas le temps \u00e0 l\u2019organisme de s\u2019adapter \u00e0 la diminution, ce qui ne lui permet pas de \u00ab\u00a0stabiliser\u00a0\u00bb les sympt\u00f4mes de manque. Si nous encha\u00eenons les paliers trop courts, nous risquons de cumuler les sympt\u00f4mes de manque de chacun de ces paliers. Avec cette descente trop rapide, nous ne laissons pas le temps \u00e0 l\u2019organisme de g\u00e9rer les diminutions successives, ce qui a pour cons\u00e9quence, qu\u2019au fil du temps, les sympt\u00f4mes de manque se cumulent et sont de plus en plus nombreux et de plus en plus intenses.<\/p>\n Un palier trop long laisse la porte ouverte \u00e0 l\u2019apparition de la tol\u00e9rance<\/a>: l\u2019organisme s\u2019habitue \u00ab\u00a0beaucoup trop\u00a0\u00bb \u00e0 cette m\u00eame quantit\u00e9 de mol\u00e9cule active prise trop longtemps et nous commen\u00e7ons \u00e0 \u00ab\u00a0avoir besoin\u00a0\u00bb d\u2019\u00e0 nouveau augmenter la dose pour contr\u00f4ler la r\u00e9action de manque. Les sympt\u00f4mes de manque qui apparaissent sont alors dus \u00e0 la tol\u00e9rance <\/a>(= au fait que pour obtenir les m\u00eames effets, il faille augmenter la quantit\u00e9 prise). En effet, au bout d\u2019un certain temps \u00e0 la m\u00eame dose, les effets des m\u00e9canismes compensatoires mis en place par l\u2019organisme pour contrer l\u2019action du produit surpassent les effets de la substance active. L\u2019entr\u00e9e en tol\u00e9rance se manifeste alors par des sympt\u00f4mes de sevrage qui sont dus au fait que l\u2019action du produit ne masque plus la r\u00e9action de l\u2019organisme.<\/p>\n La longueur des paliers est en lien avec le type de mol\u00e9cule \u00e0 sevrer, la quantit\u00e9 diminu\u00e9e (= le pourcentage de la diminution<\/a>) et les diff\u00e9rences m\u00e9taboliques individuelles dans la capacit\u00e9 de l\u2019organisme \u00e0 adapter son fonctionnement \u00e0 la diminution.<\/p>\n De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, en fonction des mol\u00e9cules \u00e0 sevrer, la longueur des paliers serait:<\/p>\n Bien \u00e9videmment, le pourcentage de diminution<\/a> et la longueur des paliers vont d\u00e9pendre des diff\u00e9rences individuelles, du ressenti personnel et des conditions dans lesquelles est r\u00e9alis\u00e9 le sevrage<\/a>.<\/p>\n Ne jamais changer la longueur de son palier brutalement<\/strong>, mais diminuer progressivement la longueur des paliers en proc\u00e9dant par exemple ainsi:<\/p>\n \u00ab\u00a0Lisser un palier\u00a0\u00bb signifie allonger ponctuellement la longueur habituelle d\u2019un palier en vue d\u2019att\u00e9nuer l\u2019intensit\u00e9 des sympt\u00f4mes de sevrage apparus lors d\u2019une situation inhabituelle qui aurait augment\u00e9 l\u2019intensit\u00e9 des sympt\u00f4mes de sevrage: par exemple, en cas de fatigue, d’un petit trouble, de drainage etc\u2026<\/p>\n Pour plus d\u2019information sur le lissage, consulter la FAQ sur les Questions relatives au sevrage:<\/p>\n<\/a>Un palier trop court<\/h3>\n
<\/a>Un palier trop long<\/h3>\n
\n
\n
<\/a>Lisser un palier<\/h3>\n