Il existe plusieurs fa\u00e7ons de se sevrer d\u2019un antid\u00e9presseur. La premi\u00e8re fa\u00e7on de faire est de se sevrer directement du m\u00e9dicament pris en proc\u00e9dant \u00e0 une diminution progressive et syst\u00e9matique de la dose prise.<\/p>\n
Ce sevrage se fait aussi avec la m\u00e9thode des 10%<\/a>, mais avec un palier<\/a> un peu plus long qu\u2019avec les benzodiaz\u00e9pines<\/a> pour une meilleure efficacit\u00e9 (Th\u00e9r\u00e8se, 2017).<\/p>\n Dans le cas du sevrage d\u2019un antid\u00e9presseur, l\u2019id\u00e9al serait que \u00e7a se passe bien \u00e0 100%, sans sympt\u00f4mes aucuns. Dans de nombreux cas, le sevrage d\u2019un antid\u00e9presseur se passe bien, mais ce n\u2019est pas une r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale. Mais pourtant c’est ce qu’il faut viser, ce 100% ! car je suis s\u00fbre que beaucoup ne sont pas attentifs \u00e0 leur corps et acceptent des sympt\u00f4mes passivement en croyant que c’est normal (Th\u00e9r\u00e8se, 2017).<\/p><\/blockquote>\n Lors du sevrage, il faut vraiment \u00e9couter son corps car les sympt\u00f4mes se font vite sentir! Et lorsqu\u2019ils se font sentir, il est important d\u2019en tenir compte et d\u2019envisager d\u2019adapter le protocole de sevrage (par exemple faire des diminutions plus petites ou allonger un peu le(s) palier(s)).<\/p>\n Dans le cadre du sevrage d\u2019un antid\u00e9presseur, il est fortement recommand\u00e9 de commencer avec des paliers de 30 jours et des diminutions de 5%<\/strong> de la dose en cours, ce qui permet au corps de s’adapter, puis de diminuer doucement la longueur des paliers jusqu’\u00e0 une dur\u00e9e de stabilisation qui vous convient : par exemple des paliers de 12 ou 15 jours (Th\u00e9r\u00e8se, 2017). \u00c0 vous d\u2019ajuster en fonction de votre ressenti. En effet, comme l\u2019a constat\u00e9 Th\u00e9r\u00e8se sur le forum SoutienBenzo, il est plus facile de diminuer la longueur d\u2019un palier que de remonter, en ramant! car le corps a accumul\u00e9 du manque et c’est plus difficile \u00e0 g\u00e9rer.<\/p>\n R\u00e8gles g\u00e9n\u00e9rales pour les antid\u00e9presseurs<\/strong><\/p>\n Pourcentage de diminution recommand\u00e9 : entre 3% et 10%<\/strong><\/p>\n Longueur des paliers recommand\u00e9e : entre 12 jours et 30 jours<\/strong><\/p><\/blockquote>\n Dans le cas des antid\u00e9presseurs, il faut veiller \u00e0 avoir le moins de sympt\u00f4mes possibles, voire pas du tout.<\/p>\n Pour minimiser l\u2019intensit\u00e9 des sympt\u00f4mes de sevrage des antid\u00e9presseurs, il est donc recommand\u00e9 de commencer avec des diminutions de 5% et des paliers de 30 jours. Si \u00e0 ce rythme, le sevrage se passe bien, alors vous avez le choix\u00a0: soit continuer \u00e0 ce rythme pour vous assurer un sevrage confortable, soit ajuster le rythme de sevrage pour voir si votre organisme supporte des paliers plus courts. Si \u00e0 ce rythme (5% et 30 jours), les sympt\u00f4mes de sevrage sont trop intenses, il est recommand\u00e9 r\u00e9duire le pourcentage de diminution \u00e0 3% et voir si le sevrage se passe mieux. L\u2019important est de maintenir l\u2019intensit\u00e9 des sympt\u00f4mes \u00e0 son minimum, afin de trouver un rythme de sevrage qui soit le plus confortable possible. Une fois ce rythme de croisi\u00e8re trouv\u00e9, nous vous conseillons de vous y tenir.<\/p>\n <\/p>\n<\/a>Les antid\u00e9presseurs : r\u00e8gles de sevrage recommand\u00e9es par Th\u00e9r\u00e8se:<\/h3>\n