Ce matin, petit passage \u00e0 vide.<\/p>\n\n\n\n
Depuis quelques \nsemaines, je passe par des moments de d\u00e9couragement et de grosse \nfatigue. Je sais que je suis dans une phase de transition qui apportera \nde gros changements.<\/p>\n\n\n\n
Cela fait pr\u00e8s de 20 ans que je \nsuis \u00e0 l’AI (Assurance Invalidit\u00e9) et dans quelques semaines, je vais \nsortir de ce syst\u00e8me. Cela fait plusieurs ann\u00e9es que je suis dans la \nd\u00e9marche de sortir de ce syst\u00e8me et maintenant que cela devient concret,\n je r\u00e9alise que c’est un gros saut qui se pr\u00e9pare.<\/p>\n\n\n\n
Enfin,\n je ne serai plus vue comme celle qui a une maladie mentale qui la rend \nincapable de s’ins\u00e9rer dans la soci\u00e9t\u00e9. Enfin, \u00ab\u00a0le syst\u00e8me\u00a0\u00bb reconna\u00eet \nque je ne suis pas anormale, que je dispose de toutes les capacit\u00e9s \nmentales pour vivre une \u00ab\u00a0vie normale\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Cependant, il \nest clair que ce soutien financier, cette rente d’invalidit\u00e9, j’en ai eu\n besoin pour vivre lorsque les m\u00e9dicaments psychiatriques faisaient \npartie de ma vie. Ces produits et les mauvais traitements psychiatriques\n que m’ont administr\u00e9s les m\u00e9decins m’avaient rendue bien incapable de \nfonctionner au quotidien et de subvenir \u00e0 mes besoins les plus basiques.\n La d\u00e9c\u00e9r\u00e9bration que j’ai subie pendant ces ann\u00e9es de mauvais \ntraitements psychiatriques m’avait rendue incapable de penser, avait \nchang\u00e9 ma personnalit\u00e9 et m’avait \u00e9norm\u00e9ment affaiblie physiquement. \nTravailler dans cet \u00e9tat, c’\u00e9tait impossible. Je remercie donc l’\u00e9tat et\n l’assurance invalidit\u00e9 d’avoir subvenu \u00e0 mes besoins pendant cette \np\u00e9riode noire de ma vie. Je remercie \u00e9galement chaleureusement mon \nconseiller AI d’avoir pris le temps de comprendre qui \u00ab\u00a0se cachait\u00a0\u00bb \nderri\u00e8re ces effrayants diagnostiques psychiatriques et d’avoir su \u00eatre \u00e0\n l’\u00e9coute au moment o\u00f9 j’ai repris ma libert\u00e9 face \u00e0 la psychiatrie: \ndans ce moment o\u00f9 je me reconstruisais et je cr\u00e9ais mon avenir. <\/p>\n\n\n\n
Cher\n monsieur M., m\u00eame si les m\u00e9decins de l’AI ont court-circuit\u00e9 votre \n\u00e9valuation des conditions qui me permettraient de sortir de l’AI en \ndouceur, vous avez su \u00eatre l\u00e0 et \u00e0 l’\u00e9coute de mes besoins en mati\u00e8re de\n reconstruction professionnelle. M\u00eame si cette sortie de l’AI arrive \ntr\u00e8s brutalement par rapport \u00e0 ce que vous et moi avions imagin\u00e9e, elle \narrive \u00e0 un moment de ma vie o\u00f9 je suis capable d’encaisser les \nchangements brutaux.<\/p>\n\n\n\n
Depuis plusieurs ann\u00e9es \nmaintenant, je me pr\u00e9pare \u00e0 reprendre une activit\u00e9 professionnelle. Ou \nplut\u00f4t devrais-je dire, \u00e0 commencer une activit\u00e9 professionnelle, \npuisque ayant \u00e9t\u00e9 plong\u00e9e dans le monde psychiatriques et mise \u00e0 \nl’assurance invalidit\u00e9 \u00e0 l’adolescence, je n’ai jamais vraiment \u00e9t\u00e9 en \nmesure de travailler. Bien s\u00fbr, j’ai fait quelques tentatives \nd\u00e9sesp\u00e9r\u00e9es pour travailler, mais avec la chape de plomb m\u00e9dicamenteuses\n qui me d\u00e9c\u00e9r\u00e9brait et affaiblissait mon corps, j’ai bien \u00e9t\u00e9 incapable \nde garder un travail plus que quelques semaines.<\/p>\n\n\n\n
Au \njour d’aujourd’hui, 10 ans apr\u00e8s avoir arr\u00eat\u00e9 les m\u00e9dicaments \npsychiatriques (neuroleptiques, benzodiaz\u00e9pines et antid\u00e9presseurs), et \napr\u00e8s avoir passer plusieurs ann\u00e9es \u00e0 me battre contre les d\u00e9g\u00e2ts \noccasionn\u00e9s par ces produits et avoir r\u00e9cup\u00e9rer seule, et avec beaucoup \nd’efforts quotidiens, je suis physiquement, psychologiquement, \ncognitivement et \u00e9motionnellement pr\u00eate \u00e0 reprendre ma vie \nprofessionnelle l\u00e0 o\u00f9 la psychiatrie me l’avais bris\u00e9e il y a maintenant\n plus de 23 ans.<\/p>\n\n\n\n
Mais ce passage dans l’enfer de la \npsychiatrie et surtout ma reconstruction apr\u00e8s m’en \u00eatre extirp\u00e9e m’ont \npermis d’acqu\u00e9rir des ressources insoup\u00e7onnables qui me rendent \nmaintenant capable de faire face aux plus gros d\u00e9fis de la vie. Ce \npassage entre les mains de la puissante psychiatrie et de ses alli\u00e9es \ntr\u00e8s influentes et omnipr\u00e9sentes, les firmes pharmaceutiques, m’a \n\u00e9galement donn\u00e9 une direction vers laquelle orienter ma carri\u00e8re \nprofessionnelle. Pour sortir de la psychiatrie et des m\u00e9dicaments \npsychiatriques, j’ai pass\u00e9 des ann\u00e9es \u00e0 me documenter sur leurs \nfonctionnements, ce qui m’a permis d’acqu\u00e9rir une connaissance hors \nnorme de ce milieu et des produits qu’il utilise. Cette connaissance, \nj’ai, depuis ma sortie de la m\u00e9dication psychiatrique, d\u00e9cid\u00e9 de la \npartager et de la mettre \u00e0 disposition des utilisateurs de ces produits,\n des personnes qui sont confront\u00e9s de pr\u00e8s ou de loin \u00e0 la psychiatrie \net finalement, \u00e0 la terre enti\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n
Toutefois, je ne \nvais pas limiter mon activit\u00e9 professionnelle \u00e0 la diffusion de \nl’information concernant le fonctionnement de la psychiatrie et des \nm\u00e9dicaments psychiatriques que sont les somnif\u00e8res, les anxiolytiques, \nles antid\u00e9presseurs, les antipsychotiques, les stimulants ou encore les \nr\u00e9gulateurs de l’humeur. Non, je ne vais pas me limiter \u00e0 \u00e7a, puisque \ncela ne constitue qu’une infime partie de la sortie de l’\u00e8re \npsychiatrique et pharmaceutique. En effet, une fois que j’ai arr\u00eat\u00e9 les \nm\u00e9dicaments et les visites en psychiatrie, il m’a fallu reconstruire \nenti\u00e8rement ma vie.<\/p>\n\n\n\n
J’a d\u00fb reconstruire ma vie \npersonnelle, ma vie familiale, ma vie sociale et maintenant ma vie \nprofessionnelle, car avec \u00e0 cause des mauvaises traitements physiques, \npsychologiques et chimiques inflig\u00e9s par les psychiatres, j’avais tout \nperdu.<\/p>\n\n\n\n
J’ai recommenc\u00e9 par me reconstruire \nphysiquement, puis cognitivement et \u00e9motionnellement. Cela m’a pris \nplusieurs ann\u00e9es pour retrouver mes capacit\u00e9s physiques, ma sant\u00e9, ma \nvitalit\u00e9, mes aptitudes \u00e0 la r\u00e9flexion, ma capacit\u00e9 de jugement et mes \ncapacit\u00e9s mn\u00e9siques. A noter qu’aujourd’hui, m\u00eame avec tous les efforts \nquotidiens r\u00e9alis\u00e9s pour r\u00e9cup\u00e9rer mes fonctions m\u00e9morielles (se \nrappeler des souvenirs de cette \u00e9poque ou utiliser ma m\u00e9moire de \ntravail), je n’ai pas \u00e9t\u00e9 en mesure de les r\u00e9cup\u00e9rer \u00e0 100%. M\u00eame si je \ndispose aujourd’hui d’une tr\u00e8s bonne m\u00e9moire, elle n’est pas celle que \nj’avais avant les m\u00e9dicaments psychiatriques.<\/p>\n\n\n\n
Ma \nreconstruction \u00e9motionnelle est pass\u00e9e par l’acquisition et la mise en \npratique d’outils utilis\u00e9s en Th\u00e9rapie Cognitive et Comportementale. Ces\n outils ne m’ont jamais \u00e9t\u00e9 propos\u00e9s pendant les ann\u00e9es pass\u00e9es en \npsychiatrie. Ces outils, je les ai d\u00e9couverts au cours de mes recherches\n pour r\u00e9apprendre \u00e0 fonctionner. J’ai appris \u00e0 les mettre en pratique \nseule, car les psychoth\u00e9rapeutes ou les psychologues que je consultais \u00e0\n l’\u00e9poque se figeaient sur mon pass\u00e9 psychiatrique et sur les sympt\u00f4mes \nde sevrage terrifiants qui se maintenant encore des ann\u00e9es apr\u00e8s l’arr\u00eat\n complet des m\u00e9dicaments psychiatriques. Ces sympt\u00f4mes \u00e9taient notamment\n une anxi\u00e9t\u00e9 g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e accompagn\u00e9e d’une agoraphobie avec attaques de \npanique qui me maintenait clo\u00eetr\u00e9e chez moi: le moindre pas en dehors de\n ma maison me d\u00e9clenchaient de terribles attaques de panique. Avec le \nrecul, je r\u00e9alise que j’\u00e9tais dans un \u00e9tat de stress post-traumatique \napr\u00e8s les atrocit\u00e9s que j’avais v\u00e9cu en psychiatrie.<\/p>\n\n\n\n
Ainsi,\n les s\u00e9quelles qu’avaient laiss\u00e9 les ann\u00e9es d’enfer pass\u00e9es sous le joug\n de la psychiatrie, m’emp\u00eachaient \u00e9galement de trouver du soutien aupr\u00e8s\n de th\u00e9rapeutes, trop impressionn\u00e9s ou d\u00e9rout\u00e9s qu’ils \u00e9taient par les \nterribles s\u00e9quelles que je manifestais \u00e0 l’arr\u00eat des m\u00e9dicaments \npsychiatriques et \u00e0 la sortie du monde de la psychiatrie.<\/p>\n\n\n\n
C’est\n donc seule, que j’ai recherch\u00e9 et mis en pratique ces outils pour g\u00e9rer\n mes angoisses et reprendre le contr\u00f4le de mon \u00e9tat de stress \npost-traumatique. \u00e7a a \u00e9t\u00e9 et c’est toujours un travail de grande \nhaleine. Quotidiennement, je prends le temps de travailler ces outils, \nde les perfectionner et de les faire \u00e9voluer avec mes besoins du moment.<\/p>\n\n\n\n
Tout\n ce parcours pour me reconstruire \u00e9motionnellement, psychiquement et \nphysiquement, toute cette \u00ab\u00a0physioth\u00e9rapie psychique et \u00e9motionnelle\u00a0\u00bb et \ncette r\u00e9habilitation physique, comportementale, cognitive et sociale \nqu’aucun th\u00e9rapeute n’a \u00e9t\u00e9 en mesure de me fournir \u00e0 cause, \ncertainement, de l’\u00e9tat pr\u00e9occupant dans lequel m’ont laiss\u00e9 ces ann\u00e9es \nde psychiatrie… toute cette \u00ab\u00a0th\u00e9rapie\u00a0\u00bb, toute cette reconstruction de \nsoi, tout ce retour \u00e0 la vie, je souhaite maintenant l’offrir \u00e0 tous \nceux qui sortent, meurtris, de la psychiatrie.<\/p>\n\n\n\n
\u00a9 Carole Advices 9 avril 2019<\/p>\n\n\n\n
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