{"id":961,"date":"2018-02-21T09:59:44","date_gmt":"2018-02-21T08:59:44","guid":{"rendered":"http:\/\/psychotropes.info\/wordpress\/?p=961"},"modified":"2018-04-01T09:51:45","modified_gmt":"2018-04-01T07:51:45","slug":"sevrage-lisser-les-symptomes-en-allongeant-un-palier-cest-quoi-et-dans-quelles-conditions-peut-on-le-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychotropes.info\/wordpress\/2018\/02\/sevrage-lisser-les-symptomes-en-allongeant-un-palier-cest-quoi-et-dans-quelles-conditions-peut-on-le-faire\/","title":{"rendered":"Sevrage: Lisser les sympt\u00f4mes en allongeant un palier, c\u2019est quoi et dans quelles conditions peut-on le faire?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Lisser<\/strong>, c\u2019est aplanir les hauts et les bas trop intenses dans un palier. On lisse l\u2019intensit\u00e9 des sympt\u00f4mes de sevrage en allongeant un peu la longueur du palier pour donner le temps au corps de s&rsquo;habituer. Allonger de quelques jours la longueur habituelle du palier permet de donner un peu plus de temps au cerveau pour r\u00e9cup\u00e9rer lorsqu\u2019une situation inhabituelle augmente l\u2019intensit\u00e9 des sympt\u00f4mes de sevrage: par exemple, en cas de fatigue, d&rsquo;un petit trouble, de drainage etc\u2026<br \/>\nLisser c&rsquo;est modifier ponctuellement le protocole de sevrage pour permettre \u00e0 l&rsquo;intensit\u00e9 des sympt\u00f4mes de se r\u00e9guler, de s&rsquo;att\u00e9nuer. C&rsquo;est mettre en place un changement l\u00e9ger comme allonger un palier de quelques jours.<\/p>\n<blockquote><p>Il est possible de lisser sur 15 \u00e0 21 jours au grand maximum, ensuite pour revenir \u00e0 la normalit\u00e9 du palier, il faut le faire par paliers progressifs. Par exemple, si vous \u00e9tiez \u00e0 un palier de 7 jours et que vous avez d\u00fb l\u2019allonger jusqu\u2019\u00e0 14 jours, vous devrez redescendre progressivement, un diminuant la longueur d\u2019un palier de deux ou trois jours chacun fois, pour arriver \u00e0 nouveau \u00e0 votre palier, d\u2019avant lissage, de 7 jours: en commen\u00e7ant par un palier de 13 jours, puis un palier de 11 jours, puis de 9 jours, de 8 et de 7 jours.<br \/>\nQuand le palier a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s long (au-dessus de 15 jours), il faut revenir assez vite au palier de d\u00e9part et faire des paliers de 18j &#8211; 15j &#8211; 12j &#8211; 9j &#8211; 8j &#8211; 7j par exemple. Sinon on reste avec des sympt\u00f4mes. C&rsquo;est ce que nous avons observ\u00e9 (SoutienBenzo, 2017).<\/p><\/blockquote>\n<p>Lisser, c&rsquo;est une sorte d&rsquo;ajustement fin, l\u00e9ger et ponctuel en vue d&rsquo;att\u00e9nuer l&rsquo;intensit\u00e9 des sympt\u00f4mes sur un palier.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Un exemple de lissage:<\/span> Roger ajuste la longueur de son palier et son pourcentage de diminution en fonction de son ressenti, de ses sympt\u00f4mes et de la situation stressante qu&rsquo;il rencontre: <a href=\"http:\/\/soutienbenzo.forumgratuit.org\/t2155p225-roger-sevrage-lysanxia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/soutienbenzo.forumgratuit.org\/t2155p225-roger-sevrage-lysanxia<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lisser, c\u2019est aplanir les hauts et les bas trop intenses dans un palier. On lisse l\u2019intensit\u00e9 des sympt\u00f4mes de sevrage en allongeant un peu la longueur du palier pour donner le temps au corps de s&rsquo;habituer. 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