Le sevrage et le post-sevrage: comment s’en sortir?
Les outils et techniques qui m’ont aidée pendant et après l’arrêt des médicaments psychiatriques (anxiolytiques, neuroleptiques, antidépresseurs):
- Les 3 pages du matin: le kit de survie
- Les Ateliers (série de vidéos proposant un ensemble d’outils pour se reconstruire pendant et après l’arrêt des médicaments)
- Pratiques de yoga (série de vidéos pour se détendre)
Trouvez des pistes et des idées dans le journal de développement personnel ou sur mon Blog
Les points clés à travailler
L’alimentation
- Et si le problème venait de ce que je mange?
- Sur-développement bactérien dans l’intestin , du cerveau aux intestins et vice versa 5- regenere.org
Renouer avec son corps
Guérir ses blessures – Lise Bourbeau: www.lisebourbeau.com
Le pouvoir personnel
Pertes de pouvoir et comment le reprendre – Jean-Jacques Crèvecoeur : www.jean-jacques-crevecoeur.com
Pendant et après le sevrage, comment gérer les symptômes et les troubles?
Vous trouverez ici des informations, des méthodes, des techniques et des stratégies pour comprendre et apprendre à gérer les symptômes, le stress, les tracas quotidiens et les événements douloureux de la vie.
Gérer les troubles psychotiques et schizophrènes
Avertissement:
Veuillez confronter mes conseils avec l’avis de votre médecin!